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八段锦国家级“教材”来了！赶紧跟着练起来

别再瞎练了！很多重视养生的人经常练习八段锦，网上视频收藏了好几个，今天跟这个练，明天跟那个学，动作细节各不一样，也不知道自己练得对不对。

来源：人民日报健康客户端 2026-06-11

这种被很多人嫌弃的菜，抗炎却是一把好手！不爱吃的人有点亏

香菜中的活性成分可能与部分药物产生相互作用，影响药效或加重身体代谢负担。正在服用降压药、降糖药、抗炎药物的人群，建议咨询医师后再食用。

来源：人民日报 2026-06-08

女子嘴含“网红花”拍照后中毒，紧急提醒→

近日，话题#女生嘴含夹竹桃拍照中毒过敏#登上热搜，引发关注。

来源：新华社微信公众号综合 2026-06-08

这些行为损伤听力且不易察觉四步养成良好用耳习惯

如果你产生了耳鸣、无法听到高音调声音、难以理解电话中的对话内容、在餐厅等嘈杂环境中难以跟上谈话内容等迹象，可能听力已经受损了，建议及时去医院进行听力测试。

来源：央视新闻客户端 2026-06-08

穿着外裤，能直接坐床上吗？

相信很多人都有过这样的经历：穿着在外奔波了一天的衣服和裤子，回家后直接往沙发或床上一坐、一躺，心里偶尔会泛起一丝恶心的感觉。

来源：央视新闻客户端 2026-06-08

贪凉吹空调吹出脑室出血，夏天这个吹风习惯千万别有

夏天一到，空调成了大家的“降暑神器”，不少人贪图快速降温，会把空调对着后颈部吹，殊不知，这可能会引发急性脑血管病。

来源：央视新闻客户端 2026-06-08

孩子高低肩、总喊腰酸背痛？这些可能是脊柱侧弯的信号

中小学生每日不少于60分钟中高强度体育活动，每周3天以上抗阻训练；学龄前儿童每日户外活动满3小时，依靠核心肌群锻炼稳固脊柱生理曲度。

来源：央视新闻客户端 2026-06-08

看远重影，闭上一只眼就清晰？天热了，别忽视这种“会挑距离”的眼病

近看清晰，远看却重影，这五年来，61岁的俞先生（化名）感觉整个世界都是“错位”的。

来源：潮新闻 2026-06-05

“爱眼日”将至，请看这份护眼手册

防蓝光眼镜、网红眼药水是“神器”还是“智商税”？做了近视手术就可以一劳永逸吗？老年人视力下降是正常衰老还是疾病信号？如何预防和治疗老年眼部疾病、提升老年人生活质量？

来源：人民日报 2026-06-05

多吃蛋白质能长肌肉？关于蛋白质的五个误区请避开

石立雅指出，蛋白质主要有三大作用：构成和修复组织、调节生理功能、提供能量。但蛋白质并非“多多益善”，会带来明确的健康风险。

来源：人民日报 2026-06-05

“苦夏”该怎样应对？多吃“苦”少贪凉

今天迎来芒种节气，作为二十四节气中的第九个节气，此时正值夏收夏种的关键时段。此时气温走高、雨水增多，很多人被“苦夏”困扰。什么是“苦夏”，该怎样应对，一起来了解。

来源：央视新闻客户端 2026-06-05

为什么你家蚊子比别人家多？

街坊邻里互相监督：发现小区公共区域存在露天积水、废弃容器堆积等情况，及时向物业或社区居委会反映。

来源：新华每日电讯微信公众号综合 2026-06-04