冰箱冷藏放得太久，容易被一些致病菌污染。比如李斯特菌或者其他食源性致病菌污染，可能引发比如肠炎等胃肠道紊乱症状，对身体健康危害比较大。

此外，下午两点后非必要不喝咖啡、浓茶这类含咖啡因的饮品，咖啡因的平均半衰期约为5小时，但个体差异很大，对其敏感的人，可能在深夜仍能感受到兴奋作用。

18岁大学生小张（化名）怎么也没想到，自己只是忍不住抠了几下左耳前一个如米粒般的“小孔”，没想到半张脸就肿成“猪头”，还得靠“挨一刀”消肿。

收拾行李，清点假期的美好时光，国庆长假步入尾声。休整数日，不少人却感到倦怠。明明歇了许久，却浑身无力、情绪低落，想到要回归工作，不由得感到焦虑。

秋冬进补是许多人的养生习惯，但若方式不当，反而可能引发健康隐患。

如今越来越多人重视睡眠健康，买了运动手表、健康手环，用来追踪监测自己每晚的睡眠质量。可戴了一段时间却发现，自己每天的睡眠时长总在7小时左右徘徊，距离大家公认的 “8小时睡眠”，始终差那么一点点，很多人便开始有点焦虑。

体检查出脂肪肝，很多人第一反应都是：吃点什么能逆转？但医生往往建议控制饮食、少吃多运动……

蒸好的螃蟹一端上桌，很多人第一眼看到的不是金灿灿的蟹黄，而是壳缝、蟹脚关节处一坨一坨、像鸡蛋白一样的白色固体，这玩意儿能吃吗？是脏东西，还是只是长得有点欠考虑的“正经蛋白”？

边吃边喝还会形成味觉对比，延缓“感官饱腹感”(随着进食持续，某种食物的吸引力会下降) 的到来，不知不觉延长进食时间，增加食量。

今天，是世界狂犬病日。问题4 什么是狂犬病暴露。Ⅱ级暴露者存在轻度感染风险，应处置伤口并接种狂犬病疫苗

半夜醒来并不一定意味着睡眠出了问题，而有一件很多人习惯做的事，反而可能让你越来越难重新睡着——半夜醒来看时间。

今天是世界心脏日。大家是不是认为年轻、坚持运动，就意味着心脏更安全。