人民科普·健康中国行-环球人物网

停药后超八成人群体重反弹！“网红减肥针”别迷信

为达到理想的减肥效果，有不少人会采取药物干预的方式。被称为“躺瘦神器”的减肥针凭借便捷的注射方式、显著的减重效果，迅速取代传统节食、运动减肥，成为众多想要减肥的人群的瘦身首选。

来源：央视新闻 2026-07-22

吃了顿羊肝后，突然发烧腰痛！医生一查，脊柱里“藏”了罕见菌

52岁的张先生（化名），身体一向很好，连感冒都很少得。最近半年，他却总是腰疼，“不是普通的酸痛，而是一种来自骨头深处的剧痛，像有人拿锤子在脊椎上一寸一寸地敲。”

来源：潮新闻 2026-07-22

胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量水果现在吃正好

杏子是我国的“土著”水果，在我国培育历史悠久。杏子作为重要的经济作物，既能直接吃鲜果，也能制成杏干。自古至今，人们一直在改良杏子的道路上努力着。

来源：人民日报 2026-07-22

长期不规则发热、肝脾肿大易误诊！暑期出行务必警惕黑热病

暑期里，很多人计划着去郊野山林避暑、游玩，或带着爱宠返乡探亲。

来源：央视新闻客户端 2026-07-21

1个蒸米饭时的小改变，就能帮全家平稳血脂、血糖！

米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。

来源：人民日报微信公号 2026-07-21

心跳加快腿脚变沉，跑步“没力气了”如何应对？

跑步的人，大多会有这样的体验：跑了一段时间后，心跳越来越快，喘气越来越急，腿脚越来越沉。这就是力竭现象，在马拉松比赛中也叫“撞墙期”。

来源：人民日报 2026-07-21

夏天总开空调和忍着不开空调的人，谁更健康？

一到夏天，“开不开空调”都会成为不少家庭的争端：年轻人更爱凉爽，空调一吹就是一整天；有些中老年人却坚信总吹空调不健康、身体也受不了，再热也要忍着……这两种情况到底该听谁的？

来源：人民日报健康客户端 2026-07-21

这类肾病不疼不痒，出现这些症状一定要重视

在大众认知里，重病往往伴随着剧烈疼痛、明显不适，让人能及时察觉、就医干预。

来源：新华网 2026-07-24

三伏养生正当时：借天时祛寒邪，顺节气护安康

7月16日，国家中医药管理局在京举行2026年中医药健康促进系列发布会第七场，聚焦“三伏天的中医养生”主题。

来源：新华网 2026-07-21

高度近视不是小问题，暑期让孩子远离这些“小诱惑”

你知道吗？现在小学里，每两个小朋友就有一个戴眼镜！人均寿命快要到80岁，要是20岁就高度近视，接下来几十年都得面临视力变差甚至失明的风险了。

来源：潮新闻 2026-07-22

伤眼还是伤脊柱？“侧躺玩手机”冲上热搜，医生：真正需要警惕的是它

当然，现代生活离不开手机，处理信息、购物、偶尔放松看会儿视频都无可厚非。关键是如何聪明地使用。

来源：潮新闻 2026-07-21

郭军：一条“看不见的轴”破解男性健康密码

“很多病人一来就说‘郭主任我肾虚’，可一看舌苔，却是黄腻的，这时候越补肾越麻烦。”在中国中医科学院西苑医院男科主任郭军教授的诊室里，这样的对话每天都在上演。

来源：新华网 2026-07-22