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冬季眼干、发涩别硬扛！这4类眼部疾病高发，高危人群需警惕

冬季护眼该怎么做？

来源：央视新闻客户端 2026-01-20

3个“三分钟”晨起法，帮你护阳稳血压

冬季人体阳气内藏偏弱，而清晨又是一日阳气初生、最为“稚嫩”之时。于一年最需“藏阳”之季，一天最需“护阳”之辰，以此温和渐进的方式觉醒起身，正是对“无扰乎阳”原则的最佳践行。

来源：中国中医药报 2026-01-20

大寒已来，如何养生？关键在于这两点……

大寒养生的关键在于“稳”和“护”：稳定作息与情绪，护住身体的正气与温暖，宁心神、少劳倦，为春季阳气生发蓄势筑基。

来源：人民日报海外版 2026-01-21

关注流感的同时，更要警惕这种“会伪装的咳嗽”！

症状易混淆：早期肺结核症状与流感、普通感冒相似，都有咳嗽、发热、乏力等表现，容易误诊或延误就医。

来源：人民网 2026-01-20

“双排牙”孩子为何越来越多？该怎样科学干预？

乳牙未落，恒牙已出，这种“双排牙”现象，如今正成为不少父母的困扰。为何现在的孩子容易出现双排牙？该怎样科学干预？

来源：潮新闻 2026-01-20

“辛苦了一年，也得犒劳犒劳自己”，50岁女子K歌后突然眩晕，医生提醒

感冒后若出现持续数天的剧烈旋转感，期间头部任何轻微动作都可能加重眩晕或出现恶心、呕吐、眼球不自主震动等症状，要引起警惕，及时就诊。

来源：潮新闻 2026-01-21

无需吃药打针，呼吸疗法可治抑郁症？

被称为“情绪流感”的抑郁症，正困扰着全球数亿人。

来源：科技日报 2026-01-19

关节响、身体僵？别忽视 “筋” 给的信号

《黄帝内经》有云：“诸筋者，皆属于节。”这里的“筋”，远非现代解剖学中的单一概念，而是一个涵盖肌腱、韧带、筋膜乃至部分神经功能的综合系统。

来源：中国中医药报 2026-01-19

家长把铁剂缓释片磨成粉，孩子吃完反复高烧，嗓子痛得咽不下水

第一次用药后，孩子体温飙升至39℃以上，嗓子疼得连水都难咽，抽血查白细胞高达23×109/L。近期家长又用同样的方式喂药，孩子再次出现咽部疼痛、发热，抽血白细胞达到18×109/L。

来源：扬子晚报 2026-01-19

耳聋、面瘫，手术风险高！10小时奋战，攻克这种少见肿瘤

颈静脉球瘤是一类较为罕见的肿瘤，年发病率约百万分之一，占头颈部肿瘤的0.5%，但却是耳侧颅底区域常见的肿瘤之一。

来源：潮新闻 2026-01-19

头晕想吐，检查结果却一切正常？“低头族”请保护好颈椎

“颈源性眩晕是因颈椎及周围软组织病变，刺激或压迫椎动脉、交感神经等，导致脑部供血不足或神经功能紊乱而引起的眩晕，常伴有头痛、颈肩酸痛等症状。”

来源：潮新闻 2026-01-19

突发脑卒中，“江湖绝招”急救是否科学可靠？正确做法是……

冬季是心脑血管病的高发季节，网上一直流传着一些突发脑卒中时的急救方法，比如通过扎手指、扎耳朵放血进行急救，或者在等待急救过程中服用安宫牛黄丸、阿司匹林等药物。

来源：北京青年报 2026-01-19