良性阵发性位置性眩晕，很多人不一定听说过，但一提“耳石症”，不少居民就明白了。71岁的陈大伯也深受其扰：发作时天旋地转，无法行动，还伴有食欲差、呕吐、出冷汗等症状，严重时一个月要发作四五次，连日常生活都受到很大影响。他也去医院做过手法复位治疗，当时症状确实有所缓解，但没过多久眩晕又再次发作，反反复复，令他十分痛苦。

抱着试试看的心态，陈大伯来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区小营街道社区卫生服务中心，希望通过中医调理减少耳石症发作次数。中医科周晔宁医生仔细诊察后发现，陈大伯患有高血压、糖尿病多年，虽然血压、血糖控制得还算稳定，但大伯舌苔厚腻、脉象弦滑，属于痰湿瘀阻型体质。

此外，老人年过七旬，脏腑功能逐渐衰退，脾胃运化无力，水湿停聚成痰；加上多年慢性病，久病入络，气血运行不畅，易形成血瘀。痰湿内阻、瘀血阻滞，导致清阳不升、浊阴不降，痰瘀互结上蒙清窍，眩晕因此反复发作。

针对陈大伯的情况，周晔宁确定了化痰除湿、活血化瘀的治疗思路。经过一段时间调理，陈大伯的眩晕发作频率逐步下降，从每月四五次减少到每月一次，之后慢慢变为数月一次。坚持调理一年多后，在医生建议下他逐步停药，眩晕再也没有发作。

周晔宁医生在问诊中

周晔宁介绍，中医将耳石症归属于“眩晕”“掉眩”范畴。耳石症容易反复发作，和肝、脾、肾三脏功能失调相关，临床上以痰湿中阻、肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足、瘀血阻窍五种证型最为常见。耳石症患者通过手法复位大多能快速缓解症状，但想要减少复发，日常调护不能忽视：避免突然转头、猛然起身或快速低头仰头等动作；起床时先侧身，再缓慢坐起，降低眩晕诱发风险。饮食宜清淡易消化，少吃肥甘厚腻、生冷甜腻食物，防止助湿生痰，可适量吃薏米、山药、冬瓜等健脾利湿食材。作息规律，不熬夜、不过度劳累，保持情绪平稳。眩晕发作时立刻坐下或扶稳，谨防跌倒。有高血压、糖尿病等基础病的人群，要做好规范管理，定期监测血压、血糖，不要自行停药。