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营养专家从来不吃的零食 哪些零食对身体有害？

2022-08-29 16:10:33 来源：人民日报微博
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原标题：营养专家从来不吃的零食
　　很多年轻人爱吃各种零食，而且根本停不下来！但有些零食高热高脂，含有害添加剂，长久食用对身体伤害不可小视！哪些零食对身体有害？哪些才是健康的选择？零食黑榜前三甲①薯片/薯条：能量高，含可疑致癌物丙烯酰胺，薯片还含有膨松剂、增味剂等添加剂；②汽水等碳酸饮料：几乎不含营养素，热量高、添加剂多，还可造成龋齿、胃痛、肥胖等；③蛋黄派：不含或蛋黄极少，含反式脂肪酸、大量添加剂，增加心血管疾病和糖尿病的发生几率。
责任编辑：邱小宸
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