随着《是女儿是妈妈》开播，母女关系的话题屡屡登上热搜。节目选择4组具有代表性的家庭样本：观念分歧显著的试探型母女、平衡多子女的候鸟型母女、童年教育严厉的破冰型母女、童年缺少陪伴的半熟型母女。节目从她们一场旅居同行的视角切入，探寻可借鉴的家庭相处方式。
同时，在开播前的媒体分享会上，4组母女也一一分享了这趟旅程的收获与成长。
启程前，节目通过母女在家中的一日真实相处，“暴露”她们的观念差异。王珞丹在母亲谢红武准备的惊喜中过生日，但面对妈妈突如其来的“催婚”，她表示将抱着自然的心态等待缘分，一个人也很快乐。
节目的“幸福探索团”成员、华东政法大学教授杜素娟分析，母女婚姻观差异源于对生存认知的不同。当代的子女逐渐独自解决生存问题，使婚姻不再是任务而是选择。而两代人的观点碰撞，将在更多的沟通中达成理解。
陶跃娣是位典型的“虎妈”，女儿陶昕然透露，曾因考98分而被妈妈打压惩罚，自己的童年像“魔鬼训练营”。当陶昕然自己有了女儿，她选择倾听女儿感受，“我一定不要重复这样的教育模式”。杜素娟认为，这是把痛点经验变成教育资源，实现对传统代际循环的打破。
“她们谁最需要我的时候，我都会去陪她。”节目中，妈妈傅娟随欧阳娜娜来到音乐会现场，打理工作事务。作为“多孩母亲”的她，需要平衡对3个女儿的爱，常常飞往不同城市陪伴女儿。长期“全职在岗”的傅娟思考着“妈妈”的含义，“我们通常都把自己活得像临时演员，从来没有真正关心我自己。我今年62岁了，我要最爱我自己”。
赵小棠与妈妈岳彩晶的相处模式不太寻常，节目中两人一同变装、拍照、玩桌游，如同玩伴。但面对女儿近日刚刚大哭过的焦虑，岳彩晶面露诧异，“成长中缺少的陪伴”造成了两人内心的“不熟悉”。
4组迥异的母女为观众呈现了中国传统与新型家庭关系风貌，她们即将合体踏上云南、海南等多地的旅居探索，在松弛真实的家庭相处空间中传递情感，探讨相处之道。
