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冬天如何提高自身抵抗力？

2022-12-13 10:46:05 来源：人民日报微博
适当多饮水，锻炼时量力而行;通过呼吸康复操，如“腹式呼吸”等动作，锻炼呼吸肌功能;做全身的肌力锻炼，提升抵抗力。
责任编辑：邱小宸
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