天气寒冷，哪几处血管最容易“堵”？如何防范？

随着天气日渐转冷，医院里脑梗、心梗患者明显增多。有些人血压、血糖控制得不错，却忽略了季节对血管的影响，秋冬季节血流变慢、血液粘稠度升高、血管收缩，血栓更易“找上门”。

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为什么天冷血管容易“堵住”？

血栓形成与血流减慢、血管内皮损伤，以及血液高凝状态等因素有关。进入秋冬，寒冷刺激会使交感神经兴奋、外周血管收缩，导致血压升高、心脏负担加重。天冷后，活动减少、饮水不足，也可能使下肢静脉血流减慢、血液浓缩，增加血栓形成风险。此外，秋冬呼吸道感染高发，炎症反应可能增强血液凝固倾向。

2025年，复旦大学附属中山医院等机构的研究人员在《欧洲心脏杂志》发表了一项全国性研究，纳入百万余例心梗患者，结果发现，气温下降后2天至1周内，心梗发病风险明显升高。

研究截图

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血管“堵住”的危害

血栓一旦堵住重要血管，轻则造成组织缺血、功能受损，重则可能在短时间内危及生命。血栓堵在不同位置，后果也不一样，堵在脑血管会造成脑梗，堵在冠状动脉是心梗，堵在下肢深静脉，血栓脱落，可能随血流进入肺动脉，形成肺栓塞。大面积脑梗、肺栓塞、急性心梗都可能在短时间内危及生命，救治必须争分夺秒。

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血管“堵住”的症状

脑梗

该病多与脑动脉粥样硬化、斑块破裂后形成血栓有关，也可能由心脏内形成的血栓脱落、随血流堵塞脑血管引起。常见症状为一侧肢体短暂麻木无力、说话含糊、口角歪斜、一过性眼前发黑、走路不稳，部分患者可能在短时间内自行缓解。急性脑梗越早治疗效果越好，后遗症也就越轻。

肺栓塞

这类急症表现为无明显诱因的突然憋气、胸闷、胸痛，甚至咯血、晕厥。肺栓塞的重要病因之一是下肢深静脉血栓形成，久坐、长期卧床、手术后活动减少等都是重要风险因素。患者常表现为单侧腿突然肿胀、疼痛，皮肤发红、皮温升高。一旦怀疑发生下肢静脉血栓，应尽早就医做血管超声，切记不要按摩、揉搓肿胀的腿，以免血栓脱落。

心梗

心梗通常是冠状动脉急性阻塞，导致心肌严重缺血，甚至坏死，多表现为突发胸痛、胸闷、压榨感，常伴大汗、恶心。部分老年人和糖尿病患者胸痛可能不明显，只表现为乏力、憋气、冒冷汗、上腹不适，即“无痛心梗”，容易被忽视。若出现疑似心梗症状，应立即停止活动，采取舒适的休息姿势并拨打 120，不要自行驾车前往医院。

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秋冬保护血管需要两手抓

秋冬护血管，生活细节和用药需两手抓。

保暖要到位。出门戴帽子、围巾，护好头颈；起床要慢，醒后先躺1分钟、坐1分钟再起身。

晨练别太早。等日出后气温回升再出门，避开清晨血压高峰；适量饮水，避免血液浓缩；坚持适度活动，不久坐，长途乘车时定时起身活动。

遵医嘱用药。抗凝、抗血小板药不能自行减量或停用，否则可能诱发脑梗、心梗复发。

来源：人民日报微信、人民日报健康客户端