日前，第58届国际化学奥林匹克竞赛（IChO2026）在乌兹别克斯坦举行，来自全球92个国家和地区的363名选手参赛，共产生41枚金牌、74枚银牌、112枚铜牌，中国国家队四位选手全员拿下国际金牌。

在这四位夺金的选手中，记者看到了熟悉的身影——来自浙江省杭州第二中学的陈郑睿哲。这枚奖牌是杭二中收获的第18块国际学科竞赛金牌，也是学校第7枚国际化学奥林匹克竞赛金牌。

此前，陈郑睿哲已拿下第39届中国化学奥林匹克决赛金牌，成功入选国家集训队并获得北京大学保送资格。今年6月高考期间，记者曾在杭二中滨江校区校门口偶遇他。彼时，他组织同样凭借化学国家集训队资格保送北大的同学，为奔赴考场的同学加油打气。

今天，已经回到杭州的陈郑睿哲，在母校接受了采访。他的个子很高，语速不快，面对记者们的“长枪短炮”，表现得十分沉稳。

“热爱、专注、坚持。”杭二中的化学竞赛总教练陈钧和教练李贺楠这样形容陈郑睿哲，“他能斩获这项顶尖国际赛事奖项，一方面是长期竞赛打磨出了极强的自学能力与学术思维；更关键的是，备赛过程锤炼出了他强大的抗挫折能力。”

摘下国际金牌的少年

榜样是杭二中学长

陈郑睿哲初中就读于杭州市钱学森学校。初三升高一的暑假，他聆听了杭二中化学竞赛总教练陈钧副校长开设的化学讲座，自此对化学萌生浓厚兴趣。

“听完讲座后，我主动找来各类化学相关书籍自学，慢慢发现化学趣味十足，自己学起来也得心应手，就此踏上竞赛之路。竞赛涉及大量高中课本之外的知识，难度更高，充满挑战性。”他说。

拿下国际金牌，一直是陈郑睿哲心中的目标。他的榜样是杭二中学长毛炜杰——三年前，毛炜杰拿下第55届国际化学奥林匹克竞赛理论最高分、实验最高分、总分最高分，斩获一枚含金量十足的金牌。

“学长时常返校给我们授课、答疑，是我一直以来的榜样。”陈郑睿哲说道。当年毛炜杰同样保送北京大学，而不久前，陈郑睿哲也收到了北大的录取通知书。

上个月，陈郑睿哲在母校门口为同学送考，当记者问起学习的秘诀，他笑着说：“我应该不算特别有天赋，还是努力比较多。”

这次国际化学奥赛在乌兹别克斯坦塔什干举办，杭二中化学竞赛教练李贺楠作为观摩代表亲临现场观赛。李贺楠介绍，本次赛事分为理论、实验两大环节，两场考试时长均为5小时，既考验脑力，也十分消耗体力。

理论试题大量涉及前沿科研知识，需要选手主动拓展课外知识面。陈郑睿哲平日里会主动检索各类化学专业资料，遇到新颖有趣的化学题，习惯独立钻研、自主梳理解题思路。

实验环节则格外考验耐心。陈郑睿哲介绍：“实验考试中有一道pH滴定考题，操作流程十分繁琐，需要重复数百次相同操作，才能测出精准数据。整套流程耗时极长，但我在五个小时的考试里沉下心一步步完成，最终取得了不错的实验成绩。”他赛场心态十分稳定，比如溶液加热后需静置半小时、等待pH计读数稳定的空档，他会优先完成实验试卷上的简答题，合理分配考试时间。

陈郑睿哲此次斩获的国际金牌，是杭二中第7枚国际化学奥赛金牌。在陈钧教练看来，这份亮眼成绩是师生同心协力的成果，依托顶尖师资，培育出顶尖学生。

杭二中化学竞赛的培养模式很有开放性：高一阶段以教师授课为主，帮学生搭建完整化学知识体系；高二阶段转为学生互助研讨模式，教师仅担任组织者与答疑顾问，让学生自主交流、碰撞解题思路，这套培养方式对拔尖学生提升效果显著。

高二无缘省队却从未想过放弃

竞赛更拼心态和细节

高中三年，陈郑睿哲的竞赛路走得并非一帆风顺。

高一时，他的竞赛水平稳居团队前列，但高二的全国初赛，陈郑睿哲却意外折戟，无缘省队。他分析道：“知识层面我确实存在疏漏，但更核心的问题出在心态上。我当时过度看重最终结果，一心想要交出亮眼成绩，这份‘必须成功’的过高期待，反倒成了束缚自己的枷锁。”

不少竞赛生遭遇重大失利后，都会心生动摇，选择回归常规高考复习。毕竟投入学科竞赛需要耗费大量时间与精力，但陈郑睿哲不愿放弃自己热爱的化学，主动调整自身心态。他没有一味埋头刷题、把所有时间耗在书本上，而是学会调节状态，课余常和同学打一场酣畅淋漓的篮球赛，做到劳逸结合。

相较于一味追求分数，杭二中竞赛教练团队更注重引导学生调节心态。陈钧教练回忆，有一次陈郑睿哲理论考试发挥失常，把自己关在房间里，不肯出来吃饭。

“我单独敲门找他，约他下楼吃饭，一路上他情绪低落、面色很差。其实当年这套理论卷是近几年难度峰值，我和他梳理其他选手的失利情况，他的心情才慢慢缓和。”陈钧陪着他细致拆解理论试卷里的各类细节，得知他开考第一个小时就卡在第一道题目上，后续才逐步找回状态，便开导他这属于“小败而大胜”，缓和陈郑睿哲的消沉情绪。

在教练的疏导下，陈郑睿哲放下心理包袱，当晚好好吃了一顿饭，第二天的实验考试直接拿下满分，后来他说，“调整心态后，我不再执着于追求完美结果，只专注做好过程里每一件事。”

“顶尖选手比拼到最后，不只比拼专业知识功底，稳定的心态、充足的自信心才是决胜关键。我始终相信：平和持久的力量，远胜过一时迸发的激情。长期深耕科研、参与学术竞赛，更需要长久稳定的内心。”陈钧说道。

在很多细节上，陈郑睿哲也做得很好。

李贺楠教练说：“高一初次接触陈郑睿哲，除了性格开朗外形清爽，他的卷面给我留下极深印象。化学不同于纯数理，除严谨逻辑外，还需要综合、全面的思考，很多理科天才思维跳脱，书写潦草，但他字迹工整美观，答题表述完整，能看出他做事细致严谨。”

他的执行力也很强，日常模拟国际赛事五小时完成三项不同实验，任务繁重、流程繁琐，即便这项训练对升学没有直接加分，他也毫无怨言，保质保量不折不扣完成全部任务。只要定下目标，就会坚定落地执行。

三岁开始就专注力出众

踏实沉稳成学习制胜法宝

赛事期间，教练与家长无法进入考场陪同参赛，陈郑睿哲的父母专程一同前往乌兹别克斯坦，在赛场外见证他的重要赛场时刻。李贺楠教练和陈郑睿哲父母一同翻看赛事现场直播图片，看到陈郑睿哲神情平和，便知道他整场比赛心态平稳。

陈妈妈介绍，中学阶段之前，陈郑睿哲并没有接触系统化学学习，但从小就拥有出色的动手能力与专注力。“他三岁多就开始学琴、画画、拼乐高，做什么都能沉下心。尤其是拼乐高，整套积木一定要完整拼完才肯起身，不会拼到一半就半途而废。”

小学时班级布置小报，版面设计、字体绘制全部由陈郑睿哲独立完成。陈妈妈还记得，小报需要书写空心艺术字，他能一笔连贯完成，“当时我就发觉他空间感知能力很强。”儿时培养的这些素养，都为他日后深耕化学竞赛打下了扎实基础。

几位教练们都表示，竞赛生长期培养出的专注力，同样能反哺日常文化课学习。表面上看，高一阶段兼顾竞赛与课内课程会产生时间冲突，投入竞赛的时间无法用来刷题巩固文化课，短期内或许会拖累常规考试成绩；但拉长到三年、五年乃至更长周期来看，竞赛学习与高考备考相辅相成，二者锻炼的学习能力相通。比如普通学生需要两个月吃透的新知识，竞赛生一周就能掌握，核心原因就是备赛长期锻炼了自主学习能力。

谈及成长之路，陈郑睿哲坦言，杭二中的平台与氛围滋养了自己。这份滋养，藏在竞赛教室深夜不灭的灯光里，藏在教练一次次耐心谈心开导中，也藏在碎心湖畔清晨朗朗的读书声里。他从来不是独自前行：身后有教练悉心指引，身边有同窗彼此激励、共同进步。

记者了解到，杭二中化学竞赛团队并非只开展单一化学学科培训，还配套完善的文化课补弱体系。学生因长期脱产集训落下文化课进度，学校会通过系统化方案帮他们补齐各科短板。不少经过慎重考量中途退出竞赛、转回高考赛道的学生，最终高考成绩同样十分优异。

在竞赛团队与班级里，陈郑睿哲乐于和同学交流，话题涵盖学习、日常、爱好与未来理想。课余时光，篮球场是他最常去的地方。每天晚自习开始前，他都会趁着夕阳奔跑、投篮，在球场收获纯粹的快乐，尽显少年意气。

今年秋季，他将前往北京大学求学。他期待好好感受校园生活，同时怀揣热爱、专注与坚持，在化学领域持续深入钻研。

潮新闻 记者 邱伊娜 姚群