时下正值杨梅采摘季，满山都是藏不住的甜。

“每到这个时候，我们科室总会接诊不少因摘杨梅而受伤的患者。”宁波市北仑区中医院骨伤科医生杨琛对此感触很深，有的是在采摘时不慎滑倒摔成骨折，有的则是因采摘姿势不当或是没做好防护措施，导致崴脚或者擦伤。“哪怕是在搬运过程中也要小心，尤其是本就有骨质疏松的中老年人，稍不留神就有可能引发连锁反应。”

北仑区中医院供图

56岁的张先生（化名）就是这样中招的。

日前，张先生应邀去朋友家的杨梅林游玩，看着树枝上颗颗饱满的暗红色果子，斗志昂扬的大伙一口气摘了好几箩筐，全部加起来有十多斤。

而就在把这些杨梅搬到车上后，张先生突然感觉腰酸，起初他并没把这放在心上，认为是摘杨梅太累了，回去休息几天就好。

谁知三天后，这种不适感愈发强烈，张先生连起身都成了难事，觉得情况不对的家人急忙把他送到医院。

相关检查结果并不乐观——腰椎X线报告显示，腰椎椎体前缘高度明显丢失；骨密度T值低于-2.5，符合骨质疏松诊断标准。综合多方结果判断，张先生被确诊为“骨质疏松性椎体压缩骨折”。

好在张先生的情况不算严重，杨琛为他制定了中西医结合的个性化方案，在急性期卧床制动、服用抗骨质疏松药物的同时，辅以活血化瘀的中药，并通过针灸、穴位贴敷等中医适宜技术促进骨折稳定、缓解疼痛。

目前，张先生的腰痛明显好转，已可佩戴支具下床活动，后续仍需进行康复训练。

“一般来说，搬这种重量的杨梅不会导致骨折，但张先生的骨密度远低于正常人。而在做下蹲搬物动作时，腰部需要承受数倍于物体重量的负荷，本就像饼干一样的椎体更容易出问题。”杨琛提醒，同理，在采摘时也不建议突然扭腰、侧身或踮脚后仰。“特别是骨质疏松或腰突患者，需量力而行，梅雨季即将到来，应避开地面湿滑的清晨出行，必要时借助采摘杆等道具。”

若不慎受伤，应立即停止活动，原地休息，不要硬撑着回家或是揉按受伤部位，有条件可用干毛巾包裹冰袋局部冷敷，后及时就医。