受寒潮影响，近日浙江多地遭遇断崖式降温，部分地区甚至已出现积雪。

在凛凛寒风的洗礼下，很多人的腰也开始“抗议”：无论是站着、坐着还是躺着，都疼得厉害。

43岁的庄女士（化名）便是其中之一。当她忧心忡忡地找到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心中医骨伤科副主任医师胡小卫求助时，反复确认的只有一件事：“要是再这样下去，是不是得开刀？”

彭埠街道社区卫生服务中心供图

在详细了解情况后，胡小卫得知庄女士的腰痛已有很多年了，起初她一直以为这是因长期伏案工作引发的腰椎间盘突出，每次发作就自行买点膏药来贴或是去家门口的理疗店做按摩。可这段日子，疼痛来得愈发频繁，常规应对方法却不灵了，这段日子，胡女士连穿衣、洗漱等基础日常行为都成了难事。

经全面检查，胡女士是被腰骶部肌筋膜炎盯上了。

所谓腰骶部肌筋膜炎，是一种发生在腰骶部肌肉及筋膜的无菌性炎症，主要与慢性劳损、受凉或姿势不当等因素有关，可表现为局部疼痛、僵硬和活动受限。

胡小卫解释，中医认为“腰为肾之府”，而腰骶部乃经络汇聚之处，尤其是那些常处于疲劳状态的人，在受风寒湿邪侵袭后，易导致气血运行不畅，经络阻滞、筋脉失养就会引发疼痛。“若处理不当，反而会加重疼痛，需遵医嘱进行治疗。”

针对庄女士的情况，胡小卫为她制定了多管齐下的个性化调理方案，以针灸疏通经络并搭配理疗促进血液循环，缓解僵硬肌肉，此外也建议她加强生活干预，特别是需做好腰部的防寒保暖工作，如冬天不穿露腰装，夏天避免空调直吹腰背等，以免像“小冰碴”一样的寒湿钻进肌肉，造成连锁反应。“适当进行平板支撑、游泳等运动，有利于增强核心力量，给腰椎多一重保护。”

今天上午，目前恢复不错的庄女士特意给胡小卫送来一个按他模样“定制”的3D卡通玩偶及一面锦旗以示感谢，也希望自己的故事能给大家敲响警钟。

彭埠街道社区卫生服务中心供图