在山东省临沂市公安局特警支队，有这样一位百变金“罡”：他凭14秒破拆绝技快速制服歹徒，更以温柔之心挽救了23条年轻的生命。他是临沂市公安局特警支队突击攻坚大队大队长宋清罡，也是2025“最美基层民警”荣誉获得者。

近日，宋清罡走进由公安部新闻宣传局指导、中央广播电视总台音频客户端云听打造的全国首档公安播客《基层警事》，讲述他从武警特种兵到公安特警的淬炼之路，细数那些惊心动魄却又充满温度的守护瞬间。

总台国防军事频道主持人罗旭对话山东省临沂市公安局

特警支队突击攻坚大队大队长宋清罡

当兵要当特种兵，当警察就要当特警

宋清罡的名字里有一个“罡”字，家人取名的寓意是“清清白白做人，方方正正做事”。这份期许，也化作他从小扎根心底的梦想：练武、当兵、当警察，且“当兵要当特种兵，当警察就要当特警”。

为圆特种兵之梦，他经历过最严酷的“魔鬼训练”。累到极致时，脑海里只剩一个念头：能呼吸就好，只要还有一口气，就绝不能放弃。凭借这股韧劲，宋清罡成功叩开了特战大队的大门。后来，面对提干与考特警两条路，他也毅然选择了更具挑战的后者。他靠着每晚学习到凌晨两三点、早上提前起床的拼劲，坚持了一年半，最终以优异的成绩，成功考上特警。“迷茫的时候，想想当初的目标是什么，”宋清罡说，“再苦再累也是自己选的，必须坚持下来。”

山东省临沂市公安局特警支队突击攻坚大队大队长宋清罡

每一次出发都是生死考验

节目中，宋清罡展示了他常年放在床头的特警“冲锋包”——里面装着攀登绳索、防毒面罩、防割手套、电击手套、止血带......每一件装备，都承载过生死一线的考验，见证过与危险的正面交锋。

宋清罡的特警“冲锋包”

在特警抓捕工作中，“开门”往往是决定胜负的关键一环。因早年目睹开锁师傅临场畏缩，宋清罡决心练就“独门绝技”，带领队伍潜心钻研技术，反复打磨动作，最终在实战中用14秒时间破拆甲级防盗门——正是这电光火石的14秒，让他在持枪嫌疑人冲进卧室取枪前将其成功制服。“如果他拿到枪对着门口，我们可能就有伤亡。”宋清罡坦言，“每次出警面对的危险都是未知的，只有把技能练到极致，才能规避危险。”

从警13年，宋清罡经历过太多惊险万分的时刻。节目中，他回忆起一桩印象深刻的命案：凶手负隅顽抗，扬言“就算警察找到我，我也要杀警察垫背”。搜查过程中，宋清罡主动请缨，进入一处仅容一人爬行的山洞排查。投掷爆震弹后，他俯身缓缓向洞内摸索，行至约6米深处时，嫌疑人突然持刀猛刺过来。千钧一发之际，宋清罡果断开枪将嫌疑人击毙。“如果他再沉住气等我爬近一点，或者我爬得再快一点，可能就出不来了。”事后回想，他仍感到后怕，但更多的是冷静复盘：“这就是训练的意义，关键时刻的反应，都是千万次练习形成的肌肉记忆。”

挽救23条生命的守护

除了打击犯罪，宋清罡还参与了大量救援任务，13年间，他亲手挽救了23条生命：有站在9楼太阳能挡板上想跳楼的离婚女子，他悄悄开锁后趁其不备一把抱住；有拉着幼女在楼顶打算轻生的母亲，他耐心劝说后快速施救。

在宋清罡看来，许多轻生者并非真的想死，只是暂时受困于无解的结里。他以真心传递暖意，让这些身处绝境的人感受到被牵挂、被在乎，明白人生还未走到尽头。“我来了，你就不能下去。”这是宋清罡对自己立下的底线，“哪怕我受点伤，我也不能让你掉下去。”这些看似与特警冲锋陷阵的“硬核”形象不太相符的柔软时刻，恰恰藏着“守护”最本真的模样——不仅是制服犯罪，更是伸出援手，接住那些即将“坠落”的人生。

从武警特种兵到公安特警，从生死一线的攻坚到温柔以待的救助，宋清罡用13年的坚守与担当，生动诠释了何为“阳光下的守护”，让金“罡”之名，既有雷霆万钧的力量，也裹着温润人心的善意。