临近春节,医美市场迎来一波“变美”小高峰。近日,记者从浙江省皮肤病医院杭州拱墅院区了解到,不少求美者希望趁着春节假期前,通过医美项目以更好的状态迎接新年。
然而,面对市场上琳琅满目的项目和五花八门的营销话术,如何避免冲动消费,科学规划新一年的“变美大计”?
“医美一定是先医再美,首要的是解决皮肤健康问题,再进一步追求提升改善,而不是一味地往脸上堆项目。”浙江省皮肤病医院皮肤外科(皮肤美容科)主任、主任医师竺璐强调。
作为一名拥有30余年皮肤科临床经验的美容主诊医师,同时也是一名资深医美体验者,她提醒广大求美者:变美不是“年终冲刺”,而是一场需要科学规划、理性投入、长期坚持的“健康投资”。

皮肤科门诊中,竺璐在为求美者面诊/浙江省皮肤病医院供图
先医后美,安全与健康永远是第一位
竺璐指出,医美首先是医疗行为,核心在于“医”,其次才是“美”。
据了解,2025年省皮肤病医院医学美容类的服务人次约占皮肤科门诊服务总量的二成。
“我们作为公立医院皮肤科,与市场上的许多商业医美机构有本质区别。” 竺璐介绍,“大部分求美者,最初都是因为一些皮肤问题或疾病来就诊的。常见的像是各类痤疮、皮炎、色斑等等,医生首先会系统地诊断和治疗这些基础皮肤问题。只有把底层的皮肤健康问题控制住,皮肤状态稳定了,才会考虑进行美白、抗衰等进阶的医美治疗。”
在竺璐看来,这种“先医后美”的理念,确保了治疗的安全性和有效性,避免在皮肤炎症或不稳定期进行不当操作导致问题加重。她直言,医美市场鱼龙混杂,有些从业者仅经过短期培训就上岗操作,这非常危险。“无论是光电项目还是注射项目,都需要医生具备扎实的皮肤病理知识、清晰的解剖学认知和对仪器原理的深刻理解。”
她分享了自己的选择原则:“我自己体验任何医美项目,首先考虑安全性,其次是有效性。”她建议所有求美者,必须选择正规的医疗机构,由具备资质的医生进行面诊。
“面诊是不可或缺的一环。”竺璐强调,“医生需要通过面对面观察、交流,才能准确判断你的皮肤状态、主要问题和真实诉求,从而制定个性化的方案。”
不同年龄段,皮肤问题与抗衰思路大不同
“变美不能盲目跟风,必须因人而异、因龄而异。”竺璐根据多年经验,梳理了不同年龄段的皮肤核心问题与医美规划重点——
20+年龄层,皮肤问题相对单一,主要集中在痘痘、痘印和毛孔粗大。此阶段应以解决痤疮等疾病、恢复皮肤健康为主。可通过光电项目(如光子嫩肤、非剥脱点阵)改善痘印、收缩毛孔,基础水光针进行补水保湿即可,无需过早进行强力抗衰。
30+年龄层,皮肤开始出现初老迹象,如肤色暗沉、色斑、细纹、皮肤干燥及轻微松弛。此阶段可将重点转向肤色提亮、抗氧化和早期抗衰。光子嫩肤、皮秒/超皮秒祛斑、定期水光注射、微量肉毒素祛除动态纹等都是不错的选择。射频类项目(如黄金微针)也可开始介入,预防松弛。
40+年龄层,黄褐斑、肤色不均、皮肤松弛、法令纹、口角囊袋、下颌线模糊等问题显现。治疗需更有针对性。在黄褐斑稳定期,可采用白瓷娃娃等温和光电改善色沉。抗衰成为重点,热玛吉、黄金微针等能作用更深层次的项目可有效紧致提升。对于明显的眼袋、眼皮松弛,可能需考虑手术治疗。
50+年龄层,各类老年斑、皮肤赘生物增多,皮肤松弛进一步加剧。此时医美目标是清除面部明显的斑斑点点,改善皮肤质感,并通过综合抗衰手段维持面部的紧致度与轮廓感。
“抗衰并非逆转时光,而是为青春按下‘暂停键’或‘慢进键’。”竺璐比喻道,“医美是帮助我们优雅老去的辅助手段,配合健康的生活方式,才能由内而外焕发活力。”

竺璐为求美者进行激光治疗/浙江省皮肤病医院供图
科学辨析营销话术,这些误区需避开
面对市场上“光子嫩肤是万金油”“全模式才是最优选”“年卡打包更划算”等宣传,竺璐从专业角度一一解析,帮助求美者厘清误区。
光子嫩肤是否人人皆宜?
竺璐指出,光子嫩肤虽是优秀的入门级项目,但也有其禁忌症。处于皮肤急性炎症期、黄褐斑活动期、近期有暴晒史、光敏体质及肤色过深的人群,均不推荐,否则可能导致问题加重或反黑,医生面诊评估至关重要。
选择“全模式”,效果更佳?
“这是一种营销话术,并不科学。”竺璐解释,专业的医生会根据求美者的具体皮肤问题选择最合适的滤波片和参数进行“精准打击”,通常1~2个模式组合就能达到核心疗效。盲目叠加所有模式,能量累积反而可能增加皮肤损伤、敏感、反黑的风险。
项目做得越频繁越好?
“皮肤有自身的修复周期,过度治疗只会适得其反。” 竺璐指出,以光子嫩肤为例,常规间隔3~4周可以做一次,但也需要根据季节和皮肤状态灵活调整,避开紫外线强的季节,后期逐渐拉长间隔期,无需像完成任务般每月做一次。“要遵循适度原则,注射类项目如肉毒素,通常一年1~2次即可;抗衰射频项目如热玛吉,一年一次足矣。”
她特别提醒,对于注射填充类项目需格外谨慎,宁少毋多。“注射美容极度考验医生对面部解剖的理解。”她见过太多因过量填充导致的“塑胶脸”,也接诊过在外注射不明物质后出现增生、变形的修复病例。“产品安全和医生技术,这两样缺一不可。”
美是一项需要耐心与智慧的长期工程
“真正的年度医美规划,绝不是在年底冲动地‘买项目’。”竺璐微笑着说,“它更像一份写给自己的、关于健康和美的长期投资计划书。”
在她看来,一份理性的规划,始于清晰的自我认知与合理的预算,“变美不该影响生活品质,更不应该借贷消费。同时,也要管理好预期和时间,为治疗留下充足的修复期。”
更重要的是内核的建立。“健康的身体和稳定的心态,是所有医美效果的‘放大器’。” 在竺璐看来,医美的尽头是素颜,这种由内而外焕发的自然健康之美,离不开均衡营养、优质睡眠、适度运动以及日常防晒;而远离容貌焦虑,接纳自我,才能避免被营销裹挟,做出真正适合自己的选择。
竺璐总结道,“美是一项需要耐心与智慧的长期工程。我们的角色,是守住安全底线,用专业的医疗手段为求美者的健康和美丽锦上添花。当求美者能带着这份从容去科学规划时,变美自然会成为一件水到渠成的事。”
责任编辑:高玮怡医美,皮肤
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