2025年11月19日，第十五届全国运动会田径女子100米栏决赛在广东省奥体中心体育场举行，刘景扬摘金。（曾俊荣/摄）

刘景扬

中国国家田径队队员，1997年出生于广西南宁，2025年11月19日获第十五届全国运动会女子100米栏冠军。

12月的南宁，午后依然有些热。三塘体育训练基地体能馆里，运动员奋力训练发出的各种声音清晰可闻。《环球人物》记者在角落处看到一位身形瘦削的女运动员，她的短发被汗水湿透，汗珠不断滚落，脚下已积了一小片水渍。

她就是刘景扬，不久前夺得第十五届全国运动会女子100米栏冠军，让很多人认识了这个陌生的名字和面孔。

如今，刘景扬身边多了些以往没有的镜头和追问。“不太习惯。”她露出了腼腆的笑容，声音很轻。她依然是那个低头训练、话语不多的运动员。

12秒81

2025年11月19日晚，广东省奥林匹克体育中心体育场上演了一场中国顶尖女子跨栏选手的巅峰对决。赛前，摄像机掠过林雨薇、吴燕妮、夏思凝等成名已久的选手。人们纷纷猜测，她们当中谁将夺得金牌。

发令枪响，选手们起跑、提速、攻栏、冲刺……一道身影在最后三个栏悄然加速，率先撞线。

“12秒81！第一名，广东队刘景扬！”

刘景扬在第十五届全运会决赛中刷新个人最好成绩。（曾俊荣/摄）

掌声与惊呼声中，28岁的刘景扬仰天长啸。那一刻的新闻迅速传遍网络，“刘景扬”这个名字，第一次被推上热搜排行榜。

对很多人而言，她有些陌生。但是对刘景扬来说，这已是一段漫长攀登的“最后冲刺”。

8年前在天津，20岁的刘景扬首次参加全运会，未能进入决赛；4年后的西安全运会，她在整个备战期间状态正佳，却在赛前遭遇严重的伤病，只能黯然离场。一向“佛系”的她在那段时间非常自责，“那时正是成绩上升期，觉得自己错失了很好的机会”。

时间来到2025年，8月的全国田径锦标赛，她在跨越第八个栏后动作变形，重重摔倒。站在28岁的门槛上，她的想法有了变化。“28岁的年龄对田径选手来说已经很大了，特别是女选手。其实我在全运会前就有了退役的想法。如果这次不行，就不跑了。”

她把决定告诉了母亲刘小平和广东省田径队总教练麦国强。他们很理解她，也很支持她。就这样，她带着“最后一搏”的心情站上全运会跑道。预赛成绩13秒13，顺利晋级决赛。

决赛当晚，当刘景扬站在梦寐以求的起跑线上，不断地告诉自己“不要有负担，拼尽全力就好”。当她冲过终点线，目光往旁边稍微移了一下，结果发现没有人，“我才意识到，自己跑了第一名，当时脑子一片空白”。

12秒81，不仅帮助她拿到金牌，也是她个人最好成绩，让她成为现役第三位跑进13秒大关的中国女子100米栏选手。

一赛成名之后，刘景扬被贴上“黑马”“大器晚成”的标签。但在她看来，自己只是一名普通的运动员。“每个人的人生路径不一样，高光点也不一样。可能有人在18岁、19岁就获得全运会冠军，我是28岁。所以我觉得没什么所谓的‘大器晚成’，我可能比别人慢了一点，但我的每一步，都算数。”

“话不多，但悟性高”

全运会夺冠后，刘景扬在个人账号发布了一张照片。“站在领奖台上我身边那个看起来有点严肃的小老头，无数次把我从最低谷捞起来，也是他把我送上最高领奖台。”

刘景扬（左）和教练麦国强。（视觉中国）

那个“小老头”就是麦国强。而麦国强的专项并非跨栏，而是三级跳远。2021年西安全运会受伤后，刘景扬带着伤病回到广东队。在田径训练场边观望了两个星期，她注意到麦国强的训练逻辑和方法，他强调腿部爆发力、起跳角度等。刘景扬感到这些正是自己需要改进的，于是主动向麦国强提出，要跟着他练。

麦国强听后连忙推辞，担心自己带不了跨栏运动员。可刘景扬一再坚持：“我不给您添乱，带着我练就行。”最终，她的诚意打动了麦国强。

可一旦投入训练，两人之间总有磕绊。“受伤病影响，很多动作我连不起来，麦导就一遍遍示范，告诉我怎么发力、怎么恢复，慢慢把我引向正确的方向。”

在麦国强眼里，刘景扬“话不多，但悟性高，执行力极强”。这也是麦国强最欣赏她的地方。他让刘景扬完成的第一个任务就是减重，她当时体重超过140斤。很快，刘景扬瘦了下来，动作也轻盈了。

起跑慢，是刘景扬的短板。为此，她从2024年起就有意调整起跑动作。第十五届全运会开赛前夕，麦国强再次调整了刘景扬的起跑姿势，并叮嘱她：“盯住最后10米的冲刺。”

结果，刘景扬在比赛后程实现了反超。麦国强很开心徒弟跑出了好成绩。“非常了不起！”一向严肃的麦国强，脸上终于有了笑容。

人生如跨栏

许多田径选手的田径梦，始于刘翔在2004年希腊雅典奥运会110米栏项目上夺金的画面。刘景扬也是如此。当时年仅7岁的她在心中暗许：“我将来也能站上跑道。”

2025年11月19日，刘景扬夺冠后奔向看台上的母亲。（曾俊荣/摄）

母亲刘小平喜欢体育。在刘景扬的童年记忆中，母亲每天定好早上6点的闹钟，母女俩起床后沿着家附近的小路跑一圈。“那个时候是我陪妈妈一起跑。常常是我才跑了一半就找不到她了，我就沿着那条路一边跑，一边哭着找妈妈。”

跑着跑着，刘景扬就爱上了这种向前冲的感觉。读小学时，母亲带着她坐十几站的公交车，到当地的体校练跑步。很多小孩子初练跨栏时害怕摔倒，几次课也过不了一个栏，刘景扬在第一节课就学会了。

2011年，14岁的刘景扬在广西壮族自治区运动会上拿下100米、200米、100米栏和4×100米接力4个项目的金牌，并顺利进入省队，接受全封闭训练。但陌生的环境、发育期上涨的体重，让她陷入低迷。

这时，刘小平来珠海看望女儿。见到女儿的模样，刘小平心疼不已，当即决定辞掉工作，留在珠海陪伴女儿。她应聘体校的宿舍管理员，校方很支持，安排母女俩同住一个房间。从此，刘小平每天除了日常的工作，还为女儿准备美味的健康减脂餐，在周末带女儿爬山拉练。

一开始，处在青春期、有些叛逆的刘景扬对母亲的陪伴有些抗拒，可屡屡看到母亲忙碌的背影，她的心渐渐软了，多了一些理解，也开始慢慢改变自己。几个月后，刘景扬走出低谷，体重也从140斤降回125斤。

图为儿时的刘景扬与母亲合影。（受访者供图）

如今回想起当时的场景，刘景扬觉得自己走了一段人生的必经之路。而现在的她，想要做一些让母亲骄傲的事。

在全运会夺冠后，刘景扬冲向看台，用力抱紧浑身发抖的母亲，大喊“我做到了”。在集训、比赛的间隙，她常给母亲打电话，聊聊近况，说想念母亲做的凉拌洋葱。那是家的味道，也是她一路奔跑的源头。

生活中，刘景扬喜欢读书、冥想。“运动员的生活很封闭，读书可以让我看到另一个世界，我也会从别人的故事中找到灵感。而冥想可以让我的心情更平静，看清自己。”

2025年12月，刘景扬在广西南宁接受《环球人物》记者采访。（本刊记者 杨皓/摄）

《环球人物》记者问刘景扬的新年愿望是什么，她想了想笑着说：“这个不能说，说出来就不灵了！也许我会偷偷写几张纸条塞到书里，没准哪天翻到，到时候再看自己有没有实现。”

这就是刘景扬。她没有流量，没有光环，28岁才迎来第一个全运会冠军。但她有激情，有梦想。“当你从起点向终点看10个栏，会觉得很遥远。但是当你把目光聚焦到眼前的那个栏，就没有那么难了。它和我们人生一样，每一个阶段都有必须要跨过去、要克服的东西。”刘景扬说，“现在的我，更想再冲一冲！”

《环球人物》记者 于冰