常言道：“中午不睡，下午崩溃！”午睡不仅能让你下午“满血复活”，更好处多多！然而，由于时间、场所受限，一些错误的午睡习惯不仅导致越睡越累，还可能影响健康。
午睡到底多久才合适？条件有限的情况下，上班族、学生党等群体该如何睡个舒服的午觉？针对网友关心的话题，采访医学专家，从午睡时间、姿势、环境等方面为大家科学解答。
策划：车玉明 李志晖
统筹：万方 王子晖
执行策划：袁晗
编导：孙诗语 丁凝
拍摄：丁凝
制作：樊珊珊 邓阳 初林 丁凝
鸣谢：云南省第三人民医院
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责任编辑：李佩蔺午睡
