那尔那茜

1989年生于内蒙古自治区，中国女演员。毕业于上海戏剧学院，2010年凭借谍战剧《借枪》正式出道。2025年年初，因出演《封神第二部：战火西岐》引发关注。

3月8日国际劳动妇女节当天，演员那尔那茜在社交媒体平台发布了一条视频，画面中的她正在练习拳击，直拳、摆拳、勾拳，手上的动作干净利落，脚下的步伐进退从容，一双粉红色的运动鞋格外醒目，加上她那标志性的小麦色皮肤，健康、积极、充满活力的美，隔着屏幕散发出来。

这种极具穿透力的魅力，正是那尔那茜迅速出圈的原因之一。2023年暑期，《封神第一部：朝歌风云》横空出世，“封神质子团”风靡一时。在满屏荷尔蒙的笼罩下，那尔那茜饰演的邓婵玉在结尾彩蛋里亮相，只一个打马回朝的两秒镜头，惊鸿一瞥，便让许多观众被这位飒爽英姿的女将军“硬控住了”。

《封神第二部》剧照。

等到2025年，《封神第二部：战火西岐》上映，身披铠甲的邓婵玉骑着白马出场，一战“封神”，又一次在网络上刮起一股小旋风，这个“马背上最帅的女人”瞬间圈粉无数。

电影上映前，记者在北京见到了那尔那茜。那是一张极具辨识度的脸，凤眼斜飞，头发黑亮，面容紧致，自自然然。谈及邓婵玉，她给出3个关键词：勇敢、骁勇、善良。“我可能不像电影中的邓婵玉，那么勇敢、骄傲、凌厉，还有点小野心。但我们也有相似的地方，面对自己认定的价值，绝不动摇。”那尔那茜说。

不能为证明什么而使其男性化

“邓婵玉就像《一代宗师》里的宫二一样，是中国影史上非常鲜明的女性形象。但相比以章子怡、杨紫琼为代表的上一代‘打女’，那尔那茜代表了当下女性动作类型演员的新面貌，这在当前的影视行业是比较稀缺的。”中国电影艺术研究中心研究员周夏在接受《环球人物》记者采访时说。

影视圈从来靓女如云，青衣、大花、小花层出不穷，那尔那茜走的是刀马旦路线——传统戏曲里，刀马旦讲究文武兼长、刚柔并济，十分考验演员综合功力。

2017年，那尔那茜去《封神》剧组面试，本是冲着表演助理岗位去的，没想到被导演相中，让她去演员组面试。结果一轮又一轮下来，她留到了最后。

“刚开始还不知道我要演的角色是什么，只有一个大致的轮廓——一个孔武有力的女性将领。”那尔那茜说。怀着“成为一名女将军”的目标，她进入了“封神训练营”，每天练习骑术、格斗、击鼓、潜水、兵器、威亚、表演等。也是在训练营，女将军的形象在她心中生根发芽，渐渐清晰起来。

那尔那茜拍摄《封神第二部》的工作照。

那尔那茜在“封神训练营”训练。

《封神第二部》中，那尔那茜有大量马戏，在训练营里拼命恶补马术。500多天的训练里，她学会了镫里藏身、单手驭马起扬、双手脱缰下腰，还有脚踩双马打斗。电影里，有一段邓婵玉和姬发崖边单挑的戏，两人狭路相逢，马背上一番厮杀，邓婵玉一刀斩断姬发手上的马鞭。身上是25斤重的战甲，脚下是两匹飞奔的快马，手上还要做出向下劈砍的动作，那尔那茜全程没有使用替身。

从试妆到开拍，对邓婵玉这个角色，那尔那茜始终坚持一个原则：她是女性，不能为了证明什么而使其男性化。

“这个角色是需要和男演员一起训练的，所以我必须极力避免让邓婵玉成为一个比男人还男人的角色。”那尔那茜说，她想展现的，是一个女孩如何真正在“封神”世界里成为她自己。

为了展现邓婵玉的女性特质，她和剧组从细微处发力。在片场，那尔那茜没有刻意加粗声线去表现将军的霸气，而是从丹田发声，咬字清脆，从声音的质感上下功夫。定妆时，剧组特意设计了邓婵玉披着鬈发、头戴挡额的造型，“这是对她女性元素一点有意的加强，也让我可以有一个相对放松的状态。”那尔那茜说。

说到放松，电影中有一场戏的片段在网络上流传甚广：邓婵玉和姬发在黄河渡口初遇，西岐士兵们见是一位女将军领兵而来，笑了起来，“是位女将军！”他们喊，紧接着还唱了起来：“有女怀春，河水其泱。何不同舟，共泛水中央。”邓婵玉的副将怒斥对方怎唱此等“淫词艳曲”，马背上的女将军却毫无羞赧之色，反而高昂着头，大喊道：“让他们唱！”

“这种超越性别凝视的自信，充满了女性独立、松弛、拒绝被客体化的自我意识和气度。”周夏说。在这一片段下，网友纷纷留言“太飒了！”“我脑子里的女将军终于具象化了。”

那一刻，那尔那茜知道邓婵玉立住了。

“没想过自己可以做一个动作演员”

《封神第二部》片尾曲为《有女》：“有女孤身，策马昂扬。有女铮铮，热血难凉”。第一次看完成片听到这首歌时，那尔那茜抑制不住地哭了。当时的她，不是感慨一路走来的不易，而是因为这个像朋友一样陪伴自己7年的角色即将登上银幕，自己也终于要和她告别。

“我一直追求的就是热血难凉，充满自信，生命绽放。”她说。

那尔那茜是来自内蒙古草原的姑娘。高中毕业后，她考入上海戏剧学院表演系。“高中看了很多电影杂志，上面有很多导演、编剧分享的创作过程和心得，让我对这个行业产生了兴趣。但很多岗位当时还不能理解，只有演员带给我的感受很直观，可以通过工作体验到另外一种人生。”她回忆说。真的学表演后，她才发现这是一个非常艰难的工作，要找到自己合适、有共鸣的角色很难。很长一段时间里，她都找不到做演员的乐趣。

2010年，20岁的她因参演谍战剧《借枪》正式开始演艺生涯。那是她第一次进组拍戏，面对镜头有些紧张，只能假装放松。拍完后，心里有些失落，对演员这份工作产生了动摇。上戏毕业后，她到挪威西北大学继续读书，学了3年戏剧教育专业，回国后在上戏担任表演系助教。

“当老师的时候很心虚，可能是没有那么多活生生的经验可以分享给学生。”那尔那茜说。那段时间，她心里迷茫，回顾自己的人生路，“有一种巨大的挫败感”。

直到遇见《封神》，命运开始改变。“我以前从没想过自己可以做一个动作演员，《封神》让我发现了自己的潜力并建立了这个认知——我想在‘刀马旦’这条路上继续走下去。”那尔那茜说。

电影《异人之下》剧照，那尔那茜饰风莎燕。

所以，出了训练营，她开始在这个赛道全面发力。2019年，她参演了警匪片《特警队》，演女特警，戏份不多，身手了得。紧接着是《异人之下》，她演的风莎燕一头银色短发，一条黑色皮裤，脚踩细高跟和人近身格斗。

自我生命体验的拓展

那尔那茜下一个即将亮相的角色，是电视剧《长安的荔枝》中精明强干的胡商会会长阿弥塔。官方海报上，她头戴毡帽，身披彩绸，充满异域特色。

“越是新鲜的，越想尝试。她有很浓的中亚风情，是一个了解珠宝、香料、珍禽异兽的女性，因此我专门看了香料研究方面的著作《香典》。”那尔那茜说。对她来说，做演员既是一种自我表达，也是自我生命体验的拓展。因为《封神》，她学了徒手格斗，进行了兵器训练；因为《异人之下》，她学了中国传统武术中的形意拳、咏春拳、八卦掌；因为《长安的荔枝》，她开始研究香料。

平日里，那尔那茜喜欢运动，潜水、摩托、滑雪、街舞、网球……有时，她也远离城市，拿着相机到处拍，甚至会在当地人家里待上一天，拍他们的家庭生活与劳作，这是一种类似拍电影的创作思维，“因为图像是流动影像的一帧”，也算是一种蓄力。

时至今日，春节档的热度几乎消散，那尔那茜却还是牢牢地吸引着人们的注意力，品牌代言、时尚封面、媒体采访等，应接不暇。那尔那茜始终提醒自己，要“保持清醒”。

3月6日，她出席了电影《想飞女孩》的首映礼，活动上的她素面朝天。在交流环节，她说，“有一点特别触动我，剧里你们都觉得别人是勇敢的，其实最勇敢的人就是自己。”说完，她鞠了好几个躬才落座。

“我曾离开演员这个行业，现在重新认定了自己的目标，这种重新再来的机会，对我来说无比宝贵。”采访结束，留在记者摄像机镜头里的她，是自信的、明亮的，轻盈又爽利，正是她喜欢的那个自己。