3月22日晚，2025年南京世界田联室内锦标赛男子60米栏决赛在南京体育训练中心室内田径馆结束了比拼。中国选手刘俊茜，这个21岁的小将在这一夜冲上了热搜。

刘俊茜以7秒55的成绩夺得此场比赛的铜牌，虽然与获得冠军的美国名将霍洛韦还有一定的差距，但他已经书写了中国男子跨栏新的一段历史——成为继刘翔之后，又一位在室内世锦赛60米栏项目中站上领奖台的中国选手。

这个爱笑的大男孩身披国旗站在赛场上，在观众的欢呼和掌声之中，中国男子跨栏的未来，又燃起了更大的希望。

“家门口”的突破

作为刘俊茜职业生涯的第二次室内田径世锦赛之旅，对于这场比赛，他怀揣了一百分的信心与期待。“这次世锦赛在自己‘家门口’举行，对我来说首先是一次很难得的锻炼机会，当然，还是希望我能够取得一个好的成绩。”赛前，刘俊茜在接受环球人物网记者采访时谈到了对这次赛事的期望。

果然，在“南京魔方”的跑道上，刘俊茜用一次次流畅的攻栏和加速冲刺，将赛场的气氛推至沸点：预赛7秒64，刘俊茜以小组第二的成绩轻松晋级半决赛；半决赛中，刘俊茜更是跑出了7秒51的成绩，以小组第一昂首晋级决赛，这也是继2012年伊斯坦布尔室内田径世锦赛刘翔获得银牌之后，再度有中国选手闯入室内田径世锦赛男子60米栏的决赛。和刘俊茜一同闯入决赛的还有队友秦伟搏。

决赛前，刘俊茜和秦伟搏还商量了一个赛前亮相的“小彩蛋”——当现场主持喊出刘俊茜的名字时，他用手比了一个“七”的手势，然后大拇指撇向右侧位于第七赛道的秦伟搏；而当现场主持喊到秦伟搏时，后者则比了一个“三”的手势，然后大拇指撇向第三赛道的刘俊茜。他们自己都没想到，比赛的结果，非常巧合地对应了这个原本只是“轻松一下”的互动。

回到决赛过程之中。其实在起跑阶段，刘俊茜并没有太多优势，启动反应仅排在八名决赛选手中的第四位，只能说是中规中矩。不过，在途中加速阶段，刘俊茜的攻栏非常丝滑，很快就追到了第三的位置。最后冲刺，刘俊茜拼尽全力，紧跟美国选手霍洛威和法国选手贝洛西安，以7秒55的成绩第三个撞线，为中国田径队夺得了本届世界田联室内锦标赛第二枚奖牌。

“我其实对自己的成绩不是很满意，感觉自己还没有完全发挥出来”“完全没有压力，都是告诉自己加油就可以了……” 赛后面对现场媒体的提问，刘俊茜脸上总是挂着标志性的笑容，这份从容与松弛，也展现出中国新生代运动员特有的自信姿态。

华丽转身

2003年，刘俊茜在江苏省泰州市靖江市出生，从小他就是一个比同龄人更“好动”的孩子。

上小学时，刘俊茜的运动天赋逐渐显露，四年级的一次体育课，让老师注意到了这个好苗子。“体育老师发现我的弹跳力特别好，就问我有没有兴趣加入校田径队训练，我想都没想就同意了。”

到了初中，刘俊茜进入泰州体育运动学校进行系统学习，一开始，他主攻的方向是跳远和短跑，刘俊茜吃苦肯练，有时训练任务多，别的孩子完成目标后就偷懒省力，刘俊茜明明已经很累了，还是会全力完成。“但后续训练中，我的短跑成绩一直不是特别理想，我就专注练起了跳远。”

转折点出现在2018年，第19届江苏省运会举办期间，参加跳远项目的刘俊茜三跳犯规，导致成绩取消。“我的教练当时挺生气的，就告诉我，综合个人状态来看，实在不行就换项目吧，跨栏可能会更适合。”刘俊茜告诉记者，跨栏对于不少田径运动员来说，是有“心理阴影”的项目，“小时候训练时，大家会跳栏架，经常会摔跤，大家对栏还是多少有点恐惧。”

但对于刘俊茜来说，只要对职业生涯长远发展有利，他愿意听从教练的建议，接受这项全新的挑战。

事实证明，刘俊茜的这次选择是正确的，在跨栏项目上，他身上的潜力被充分地释放。

2019年，刘俊茜便以13秒66的成绩获得江苏省青少年男子甲组110米栏冠军，出色的成绩也让他进入江苏省田径队参训；2023年，他在全国室内田径邀请赛首战便夺下男子60米栏冠军；同年6月，他赢得全国田径大奖赛第四站的男子110米栏冠军；而在两个月后，他又在第21届全国大学生田径锦标赛以13秒51夺冠，一举打破了该项目尘封了12年之久的赛会纪录；2024年，他在世界田联室内巡回赛阿斯塔纳站跑出7秒58夺冠，刷新PB的同时让自己跻身60米栏亚洲最好成绩的第十位，刘俊茜迎来了自己的爆发阶段……

荣誉的背后是比别人更加刻苦地练习。虽然刘俊茜极好的栏间技术和爆发力对于跨栏项目来说都是加分项，但是，他180cm的身高和其他选手相比，在跨栏赛事中一点也不占优势，“我只能多思考，多练习，保质保量完成每一天的目标。”

刘俊茜电脑中有一个专门的文件夹，里面存放着他对自己每一场大小赛事的总结，这是他的一个特殊习惯，每场比赛后，他会自己复盘技术动作，再同之前的总结进行对比分析，然后通过训练，把自己的缺点变成自己的优势。

“松弛感”背后

今年的室内赛季以来，刘俊茜跑得越来越快，大家对于他的关注度也越来越高。

在2月初，他以7秒53的成绩达标世锦赛，随后，又在全国室内田径大奖赛南京站刷新了PB，以7秒47夺冠，这一成绩让他跻身亚洲历史前十，同时刷新了亚洲近17年来的最好成绩，也再次缩小了他和刘翔最好成绩7秒41之间的差距。

在那之后，越来越多田径圈的粉丝开始谈论，刘俊茜会不会成为“刘翔接班人”。

这样的关注，并没有带给刘俊茜过多的压力，对此，他的回应依旧谦虚且“松弛感”十足，“我首先觉得这个说法太夸张了，翔哥的实力是大家有目共睹的，我跟他还是有很大差距，所以我没有给自己特别大的压力，就做好自己就可以了。”

褪去战袍，刘俊茜是扬州大学体育专业的学生，每天他会抽出半天时间上网课，补充理论知识。和每个大学阶段的男生一样，他还喜欢用听歌、玩游戏、画画等爱好，来填满训练与学业外的闲暇时光。这样截然不同的“另一面”是他化解压力的独特节奏感，就像跨栏，总要找到生活和训练的“栏间步”。

这样满满当当的生活，刘俊茜乐在其中，这样充实乐观的心态，也映射在他的职业生涯中，他少有心态低谷的阶段，“稳扎稳打过好当下、保持健康的身体、不用过多在意别人的眼光。”是采访中刘俊茜多次提到的自我期待。

当然，作为新生代运动员，刘俊茜也对中国跨栏的未来充满信心。“其实这些年，在国内外赛场上，很多中国跨栏运动员的表现还是非常亮眼的，这种‘良性内卷’的氛围，也象征着新一代积极向上的精神面貌，中国跨栏整体水平也在慢慢提高，这是一件很好的事情。” 刘俊茜说。（图片由受访者提供）