最近，一句“工作压力再大，学习再忙，都要好好吃饭”，让一名高校食堂阿姨红遍全网。

‍‍‍‌‍‍‌6月20日，在延边大学2025届毕业典礼上，学校后勤保障处饮食服务中心职工代表刘晓梅受邀登台。临别之际，她操着一口亲切的东北口音，像面对自家孩子一般嘱咐同学们：“别嫌阿姨啰唆，真的是有太多的放心不下。外卖虽然方便，总不如自己做的营养健康，熬夜加班的时候，别总拿泡面凑合。难过委屈了，千万别一个人扛着……”说到动情之处，刘晓梅几度哽咽，台下不少毕业生也听得红了眼眶。

不仅如此，这份牵挂还借着互联网感动了万千网友，延边大学短视频账号发布的相关视频单条点赞量超过113万。6月24日，刘晓梅本人特意发布视频，一方面提醒大家警惕网络上的冒充账号，另一方面希望把更多关注度留给毕业的孩子们，多给他们一些包容和机会。

过去这一周，众多媒体在跟进报道的同时，也纷纷发文探讨：食堂阿姨的走红，给我们哪些思考？

仔细品读刘晓梅的寄语，最大的魅力可以用两个关键词来概括：朴实和真诚。她全程脱稿，没有“高大上”的语言，都是“接地气”的家常话，亲切得就如同在食堂窗口和同学们说话。她甚至清楚记得，毕业生们第一次走进食堂时，请求阿姨“多来点米饭”；记得深夜为考研学子加菜时，他们疲惫但坚定的目光……澎湃新闻在《食堂阿姨叮咛“好好吃饭”，何以温暖人心》中分析道：“真诚是永远的必杀技，质朴有直抵人心的力量。坐在台下的毕业生们，即将告别青青校园，踏上人生的新征程，一句‘好好吃饭’足以慰藉他们此刻百感交集的内心。”

当然，食堂阿姨能够从“灶台”走上“讲台”，也离不开学校的支持，这也彰显着延边大学在毕业典礼安排设计上的巧思。光明日报在《毕业典礼上，食堂阿姨的叮嘱为何让人感动》中，不仅为刘阿姨质朴、真诚的发言叫好，也为延边大学的“格局”点赞。文章特别强调，毕业典礼要有郑重的“仪式感”，但也不能缺少对于学校后勤工作人员等普通劳动者的尊重，因为一所大学的发展进步，离不开她们的劳动和奉献。“这也是在提醒所有毕业生，今后不管身处什么样的工作岗位，都应该尊重每一位劳动者，尊重劳动的价值。”

顺着这一角度思考下去，食堂阿姨走上毕业典礼，为熟悉的孩子们送行，又何尝不是堂生动鲜活的“最后一课”呢？正如中国传媒大学网络视频研究中心公众号“知著网”在《食堂阿姨毕业演讲：烟火微光中，亦有育人星河》中所写：“这场‘登台’，完成了后勤工作人员从‘服务者’到‘育人者’的身份重构，撼动了关于‘育人’与‘价值’的固有认知。”在当下这个时代，教育不只是在教室、课堂和讲台上，其最紧迫的任务是重建学生对生命的关怀能力。像食堂阿姨这样普通的劳动者，她们以平凡的身姿、无声的陪伴，实践着朴素的教育，同样也在身体力行地参与着“育人”这一伟大工程。

我们欣喜地看到，最近几年，越来越多以往总是站在背后的平凡岗位劳动者，正在走上毕业典礼的台前，甚至站在聚光灯下的C位。比如，华中农业大学2021年毕业典礼上，食堂餐饮服务员李倩受邀发言；东南大学2025年本科生毕业典礼上，毕业生代表向学校后勤服务人员献花。同样在6月20日，西南政法大学校长林维在毕业典礼上的一段话也在网络刷屏：东苑的瞿燕宿管阿姨要求你们进入社会记得要早点回家；北食堂的刘腾容阿姨希望你们记得按时吃饭，别老点外卖凑合；校园小巴的陈大国司机告诫大家，在人生道路上，一定要系好安全带，稳稳当当、踏实做人……

中工网在《平凡劳动者频频亮相毕业典礼昭示了什么？》中指出，“此举让劳动的价值在更广泛的教育场景中被看见、被重视，宣扬了‘职业没有高低贵贱，每一份职业都能出彩’的理念，以及‘重学历而不唯学历’的价值取向。对每一份平凡付出的尊重与礼遇，有助于学子们更好地领悟‘苔花如米小，也学牡丹开’的内涵，树立正确的劳动观。”同时，文章还倡议，在这种仪式感和情绪价值之外，整个社会也应该建立长效机制，营造尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造的氛围，让毕业典礼上的“劳动者说”变成全社会的一道风景。

据媒体报道，毕业典礼结束后，刘晓梅又回到了自己在学校食堂的档口。面对“泼天流量”，她反复强调：“我只是普通职工，现在所有工作和往常一样，就是让孩子们在延边大学吃好吃饱。”

希望今年即将走出校园的毕业生们，不仅能将刘阿姨那句“好好吃饭”放入行囊，更能像她一样，在各自的平凡岗位上，守护好内心的炉火，散发出温暖的光亮。